アンジェラ 営業所ニュース アンジェラ伊藤です♪体を動かす♪ 2022年09月28日 (水) 　　
　昨日は久しぶりにテニスをしました。暑いとなかなか２時間できそうもないしと弱気な最近。
昨日はいいお天気で想像したより暑かった（笑）ですが、楽しくテニスしてきました。おさぼりして
いた朝ランを先日再開したら、右膝の周りに違和感。けっこうショックで、今までそんなことなった
ことがなかったので、あ～やはり年齢重ねて、運動不足もあり、あ～と思っていました。昨日も調子よく
動いていたのですが、だんだん右膝まわりが痛くて、無理して走り込んでボールを追うのは控えました。
過信していた体力や体ですが、運動もコツコツしないと、思うように動かないものだなとあらためて。
コラーゲンCJの力もかりながら、運動する時間も意識して作っていかないとと思っている最近です。
お風呂あがりにはパルファンとB5ボディクリームで足のメンテナンスもして。お肌作りも健康な体作り
も育むものだと思っています。コツコツ頑張ります♪